jennyjon - vår vrå av världen - livet med fem barn



Efter förra veckan som gick emot det mesta när det kommer till min diet; äta mindre och röra mig mer, så blev det trots allt minus vid morgonens invägning, om än med bara 0,3 kg. Men ett minus är ett minus och totalt har jag nu gått ner 25,2 kg! /Jenny

När jag imorgon ställer mig på vågen och tar emot ett plus...



För kost och rutiner denna vecka har inte varit hjälpsamma. Sia som fyllde år, kalasfika för en kompis i fredags och så helg på det. Förra måndagen missade jag målet -25 kg med bara 1 hekto! Men då gick jag ändå ner 0,9 kg den veckan.

Självklart har jag försökt tänka mig för när det kommit till vad jag ätit, men ni som vet, ni vet att det är svårt. Särskilt när frestelserna finns så tillgängliga.

Så den här veckan har mer gått ut på att inte gå upp för mycket istället för att gå ner.

Nästa mål är -25 kg. Jag måste gå ner 0,4 kg i natt för att nå det. Jag har tidigare aldrig gått upp på natten, men minskningen blir kanske inte så stor i och med att jag verkligen stått emot mycket idag, så det kanske inte finns något kvar att förbränna. 
Om några timmar har vi ett resultat. Klockan ringer som vanligt halv sex. /Jenny

Minus igen!

Av Jenny och Jon Sjöberg - 2024-04-15 05:45

Efter förra måndagens plus har jag kämpat hårt den här veckan för jag ville verkligen inte ha två plus på raken. Och det blev det inte heller!

Att det skulle bli minus visste jag faktiskt redan när jag gick och la mig igår för jag har aldrig gått upp i vikt under natten - frågan var bara hur mycket det skulle bli. 

Och det blev ett ganska ordentligt minus efter en hel del jobb fysiskt och kanske ännu mer mentalt. Förutom att jag bland annat hållit i träningen lite längre tid varje dag har jag också återgått till quornsalladen.

Den senaste veckans nedgång blev -1,9 kg och den totala siffan är nu -23,9 kg!

Nu har det gått 36 veckor och efter 6 veckor fick jag det hittills största veckominuset på -2,1 kg, så det var ganska överraskande att få en så pass stor nedgång efter så här lång tid. I början var det oftare det rörde det sig om cirka ett kilo per vecka, men knappast alls numer.

Vidare mot -25 kg och en klapp på axeln för bra kämpande! /Jenny

 



De senaste veckorna har viktnedgången varit riktigt kämpig och vid morgonens invägning fick jag mitt andra och största plus på 0,3 kg.

Hela veckan var seg med lite sömn, för mycket information för hjärnan, svårigheter med kosten och framförallt har motivationen inte varit där den borde.

Den totala nedgången är nu prick 22 kg och jag har hållit på i 35 veckor - en väldigt lång tid... Nästa delmål är -25 kg och även om det bara är 3 kg ifrån så är det i verkligheten väldigt långt bort som det känns nu. /Jenny

 


34 veckor och fortfarande 1 hekto plus vid invägningarna under denna tid, för jag klarade påsken med plus minus noll. Det var nog kanske mycket tack vare dagens sovmorgon...

Det här var tredje gången som det gick på ett ut under dessa veckor och den totala nedgången är 22,3 kg. Nu lutar det åt att nästa mål är -25 kg, så det blir till att kämpa på igen.

Men den här veckan ska vi varken fira påsk (med godis och annat...) eller åka iväg på någon semester så förutsättningarna ser bättre ut.
Igår, för att ge mig själv en lite större chans, tog jag en kort men snabb promenad. Men det var också en fantastisk solnedgång som lockade ut mig och jag tog den här bilden vid ån. /Jenny